Créé en janvier 2019, ce projet mûrissait dans ma tête depuis plusieurs années.

Il prend racine en Amérique Latine, dans un voyage qui n’a cessé de mettre le yoga sur ma route. Depuis, je ne cesse de l'explorer, allant toujours plus loin à la rencontre de moi-même.

 

Le dernier voyage a mené mes pas en Inde, où j’ai pu me former auprès de Samyak Yoga, un ashram à Mysore, le berceau du yoga. Je suis certifiée professeur de hatha yoga depuis février 2018, auprès de la fédération française de yoga, et alliance international.

 

De retour dans le Gers depuis septembre 2018, j’ai choisi de partager mes connaissances à travers ce projet qui n'a cessé d'évoluer et qui mêle aujourd'hui yoga et hypnose.

Les formations yoga de l'institut De Gasquet (2020) me permettent d'apporter les précisions anatomique essentielles au placement du corps dans les postures, pour pouvoir pratiquer en toute sécurité, quelque soit l'âge ou les conditions physique, même enceinte.

Enfant, adulte, sénior, il y a un cours pour chaque âge chez la pause yoga.

​

Le projet ANAHATA vise à offrir à tout un chacun un espace d’observation de soi, un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même. Un break dans l’agitation de nos vies.

Le yoga que je propose, quelque soit le cours choisi, est une invitation à faire une pause.

​