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CYCLE D'ATELIER YOGA & SAISONS

ATELIER D'AUTOMNE

CYCLE D'ATELIER YOGA & SAISONS

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L’automne est un moment de transition :

les journées raccourcissent, le rythme de la rentrée s’installe, l’été et sa frénésie s’éloigne pour laisser place au calme, à la quiétude, au repos…

Et pourtant, on peine à freiner le rythme.

 

Pour accompagner au mieux cette transition et ralentir en douceur je vous propose de consacrer une de vos journées à votre bien-être. Pour revenir progressivement à soi,

et accueillir l’automne comme un temps de pause bienvenu.

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/ Au programme :

 

  • 10h-10h30 : Accueil des participants, partage d’une boisson chaude.

  • 10h30-12h30 : Pratique Automnale : Ralentir le rythme.

  • 12h30-14h : Repas partagé : Concoctez-nous vos plus belles recettes d’automne.

  • 14h-15h30 : Atelier d’automne.

  • 15h30-17h : Pratique douce : Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Méditation d’automne.

 

 

/ Prix : 35€

 

/ Matériel nécessaire :  Amenez vos plus belles chaussettes en laine, votre pull doudou coloré préféré, vos habits les plus confortable, votre tapis adoré ainsi qu’un plaid et un petit coussin et tout ce qui vous fait envie.

 

/ Repas : Amenez de quoi partager un repas tous ensemble : la thématique de notre déjeuner : l’automne, évidemment.

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/ Réservation : au 07 69 10 18 25 ou par mail à anahatalapauseyoga@gmail.com

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YOGA AUCH 32000

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